Die besten 12 Nutella-Alternativen: Ohne Palmöl, Bio, Vegan, Zuckerarm, reich an Proteinen, Kalorienarm, Fettarm usw.

Die besten Schokoladen Brotaufstriche ohne Palmöl

 


Nutella ist die Nummer 1 unter den Schokoladen-Brotaufstrichen. Doch Nutella enthält viel Palmöl. Eine beliebte, aber höchst umstrittene Rezeptur mit 20% Palmfett drin. Wir präsentieren nachfolgend die 12 besten Nutella-Alternativen inklusive Zutaten-Liste, detaillierte Nährwerte, Preisangaben und Bestelllink.


Das Problem: Beim Erhitzen von Palmöl entstehen schädliche Schadstoffe, sogenannte Fettsäureester, die schon in geringen Mengen dem Menschen schaden können. Die Fettsäuren sind nicht nur toxisch für Leber, Niere und Hoden, sondern können auch krebserregend sein. Doch Palmöl ist nicht nur für die Gesundheit schlecht, sondern auch für die Umwelt. Riesige Flächen von Regenwald werden jedes Jahr für unseren Frühstückaufstrich abgeholzt.

Die Top 12 Nutella-Killer: Deshalb listen wir hier nachfolgend zwölf in der Schweiz erhältliche Nutella-Alternativen auf. Von Bio, Vegan, Palmölfrei, Zuckerarm, Kalorienarm usw. ist alles mit dabei. Fehlt Deine Nutella-Alternative in dieser Liste? Schreibe es bitte unten in die Kommentare, dann werden wir diese Liste gerne ergänzen.

Inhalte:

 

 

Xucker Nuss-Nugat Creme: Vegan, ohne Palmöl & Zuckerarm

Xucker Nuss-Nugat Creme
Bildquelle: nu3.ch

Die Nuss-Nugat Creme von Xucker besticht durch 33% Haselnussanteil und enthält das Süssungsmittel Xylit. Der Brotaufstrich ist zuckerarm, vegan, laktosefrei, hat keine Farbstoffe, ohne Konservierung, ohne Aromen, ohne Süssstoffe, vegetarisch, ohne Zuckerzusatz, Gelatinefrei, ohne Geschmacksverstärker, Hefefrei, ohne Aspartam und - ganz wichtig - ohne Palmöl. Ist aber auch entsprechend teurer als Nutella. Geschmacklich kommt der Aufstrich nicht ganz an Nutella, ist aber sehr nah dran.

Zutaten: Haselnüsse (33%), pflanzliche Fette und Öle (Kakaobutter, Sonnenblumenöl), Süssungsmittel (Xylit (30%)), Kakao schwach entölt.

Nährwerte Per 100g
Energie 2480 kJ / 592.73 kcal
Fett 54g
- davon gesättigte Fettsäuren 9,9g
Kohlenhydrate 32g
- davon Zucker 2g
- davon mehrwertige Alkohole 30g
Eiweiss 7g
Salz 0,16g

Preis: CHF 9.50 für 300 Gramm
CHF 3.16/100g
→ Hier kaufen bei Nu3.ch

 

 

Migros: Bio Nocciolata - ohne Palmöl

Bio Nocciolata Migros ohne Palmöl
Bildquelle: leshop.ch

Die Migros bietet in ihrem Sortiment eine palmölfreie Nuss-Nougat-Creme aus dem Hause Rigoni di Asiago mit italienischen Haselnüssen, feinstem Kakao und cremigem Kakaobutter. Die Zutaten des Brotaufstrichs stammen ausschliesslich aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Bezüglich Preis ist der Migros-Brotaufstrich unschlagbar und der günstigste unter allen vorgestellten Nutella-Alternativen. Lediglich die Fairtrade Bionella von Coop ist noch deutlich preiswerter auf 100 Gramm gerechnet, ist jedoch im Gegensatz zur Migros Bio Nocciolata leider nicht palmölfrei. Daher ist die Migros-Alternative in punkto Palmöl jener von Coop zu bevorzugen.

Zutaten: Rohrzucker*, HASELNÜSSpaste* 18.5%, Sonnenblumenöl*, MagerMILCHpulver*, fettarmes Kakaopulver* 6.5%, Kakaobutter*, Emulgarot: SOJAlecithin, Vanilleextrakt*. *aus biologischem Anbau.

Nährwerte Per 100g
Energie 2270 kJ / 544 kcal
Fett 32g
- davon gesättigte Fettsäuren 5,7g
Kohlenhydrate 54g
- davon Zucker 51g
Ballaststoffe 3,6g
Eiweiss 8,1g
Salz 0,12g

Preis: CHF 5.80 für 270 Gramm
CHF 2.15/100g
→ Hier kaufen bei Leshop.ch

 

 

Coop: Fairtrade Bionella Schokoladen Brotaufstrich - Vegan & mit Palmöl

Fairtrade Bionella Schokoladen-Brotaufstrich Coop
Bildquelle: coopathome.ch

Coop bietet in seinem Sortiment eine vegane Nuss-Nougat-Creme mit echter Bourbon Vanille und frisch gerösteten Haselnüssen an. Der Brotaufstrich stammt aus fairem Handel und besteht aus biologisch angebautem Kakao (Max Havelaar Label). ABER: Die Schokoladencreme hat wie Nutella leider auch Palmöl drin (von Rapunzel HAND IN HAND-Partnern aus Lateinamerika und Westafrika). Preislich jedoch ist die Coop-Alternative im Vergleich zu seinen Mitbewerbern definitiv unschlagbar und mit Abstand am günstigsten.

Zutaten: Rohrzucker, Palmöl, Sonnenblumenöl, HASELNÜSSE 14%, Kakaopulver stark entölt, SÜSSLUPINENMEHL, Bourbon Vanille.

Nährwerte Per 100g
Energie 2466 kJ / 593 kcal
Fett 43g
- davon gesättigte Fettsäuren 11g
Kohlenhydrate 43g
- davon Zucker 40g
Eiweiss 6,9g
Salz 0,01g

Preis: CHF 5.30 für 400 Gramm
CHF 1.33/100g
→ Hier kaufen bei Coop@home

 

 

nu3 Fit Protein Creme: Ohne Zuckerzusatz und ohne Palmöl

Nu3 Fit Protein Creme Haselnuss Kakao
Bildquelle: nu3.ch

Diese Haselnuss-Creme ist insbesondere für Sportlerinnen und Sportler interessant. Es handelt sich um einen Protein-Aufstrich mit Haselnüssen & Kakao. Der Brotaufstrich enthält 21% Eiweiss aus hochwertigem Molkenproteinkonzentrat, kein Zusatz von Zucker (laut eigenen Angaben fast 90% weniger Zucker als herkömmliche Haselnusscreme), Kakao, 11% Haselnüsse, ist vegetarisch, Gelatinefrei, Glutenfrei, ohne Konservierungsmittel, ohne Farbstoffe, ohne Aromen, ohne Geschmacksverstärker, ohne Aspartam - und hat kein Palmöl drin. Der Schokoladenaufstrich ist aber auch entsprechend eines der leicht teureren Produkte der vorgestellten Nutella-Alternativen.

Zutaten: Süssungsmittel (Maltit), Molkeneiweiss-Konzentrat1(22%), Sonnenblumenöl, Haselnüsse (11%), Süssmolkenpulver1, fettarmes Kakaopulver (6.5%), Kakaobutter, Kokosfett, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), natürliches Vanillearoma.

1 aus Milch

Nährwerte Per 100g
Energie 2154 kJ / 514.82 kcal
Fett 37g
- davon gesättigte Fettsäuren 8,6g
Kohlenhydrate 33g
- davon Zucker 7,3g
- davon mehrwertige Alkohole 24g
Ballasstoffe 2,7g
Eiweiss 21g
Salz 0,2g

Preis: CHF 7.95 für 200 Gramm
CHF 3.98/100g
→ Hier kaufen bei Nu3

 

 

Protein Cream: Schokocreme mit 85% weniger Zucker und ohne Palmöl

Protein Creme Schokocreme Foodspring
Bildquelle: foodspring.ch

„Dick auftragen und schlank Zucker sparen“, lautet das Motto dieser Schokocreme von Foodspring. Der Brotaufstrich hat 85 Prozent weniger Zucker als herkömmliche Brotaufstriche, besitzt 40 Prozent weniger Kohlenhydrate, dafür dreimal mehr Proteine, ist kalorienarm gesüsst, beinhaltet geröstete Haselnüsse und hat anstatt bedenklichem Palmöl gutes Sonnenblumenöl, Kakaobutter und Kokosöl drin. Nicht nur, aber auch für Sportler ist dieser Schokoladenaufstrich als Nutella-Alternative durchaus ideal. Preislich liegt der Aufstrich im bezahlbaren Mittelfeld.

Zutaten: Süssungsmittel (Maltit), Molkeneiweisskonzentrat (22%), Sonnenblumenöl, Haselnüsse (13%), Süssmolkenpulver, fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kokosöl, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), natürliches Vanillearoma.

Nährwerte Per 100g
Energie 2154 kJ / 519 kcal
Fett 37g
- davon gesättigte Fettsäuren 8,4g
Kohlenhydrate 33g
- davon Zucker 7,4g
- davon mehrwertige Alkohole 24g
Eiweiss 21g
Salz 0,2g

Preis: CHF 6.90 für 200 Gramm
CHF 3.45/100g
→ Hier kaufen bei foodspring.ch

 

 

Nutwave Premium Nuss-Nougat-Creme: Bio, vegan & ohne Palmöl

Nutwave Premium Nuss-Nougat-Creme
Bildquelle: mrvegan.ch

Dieser schokoladige, vegane Brotaufstrich kommt nicht nur ohne Palmöl aus, sondern enthält auch überhaupt kein zugesetztes Streckfett/-öl drin. Er ist Glutenfrei, Weizenfrei, Sojafrei, Lupinenfrei, Hefefrei, Selleriefrei, Senffrei und Erdnusfrei. Der Bio-Aufstrich besticht durch 56% Haselnüsse höchste Qualität, die zusammen mit Rohrohrzucker und Kakaopulver zur Schokoladencreme verarbeitet werden. Die Zutaten sind allesamt vegan und stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Zudem wird bei jedem Kauf eines Nutwave-Glases der Tigerbestand geschützt, der sich in den letzten Jahrzehnten fatal dezimiert hat. Pro Produkt fliessen daher bis zu 20 Cent in ein Projekt, welches den Lebensraum der Tiger schützt respektive Wilderer davon abhält. Ein Schokoladenbrotaufstrich mit sozialem Mehrwert sozusagen. Preislich schlägt Nutwave leider ziemlich aufs Haushaltsbudget und ist teurer als alle vorgestellten Alternativprodukte (ausser dem Luxus-Brotaufstrich von Sprüngli).

Zutaten: Haselnüsse* (56 %), Rohrohrzucker*, Kakaopulver fettarm*, Emulgator Sonnenblumenlecithine*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau.

Nährwerte Per 100g
Energie 2309 kJ / 555 kcal
Fett 37,2g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,3g
Kohlenhydrate 42g
- davon Zucker 37,5g
Ballaststoffe 7,6g
Eiweiss 9,2g
Salz 0,013g

Preis: CHF 13,20 für 220 Gramm
CHF 6.00/100g
→ Hier kaufen bei mrvegan.ch

 

 

Hero Fairtrade Le Cacao: Vegetarisch und ohne Palmöl

Hero Fairtrade Le Cacao Brotaufstrich
Bildquelle: coopathome.ch

Auch Hero bietet einen eigenen cremig-schmelzenden Nuss-Kakao-Brotaufstrich mit feinstem Kakao von Felchlin in Fairtrade-Qualität an, der vergleichsweise günstig daherkommt. Der Aufstrich ist Ovo-lacto-vegetarisch, Lacto-vegetarisch, Glutenfrei und kommt ganz ohne Palmöl aus. Preislich liegt diese Schokoladencreme im unteren günstigen Segment.

Zutaten: Rohrohrzucker, Sonnenblumenöl, Kokosöl, fettarmes Kakaopulver 8.3%, HASELNÜSSE 5.1%, MAGERMILCHPULVER, Sheabutter, Illipebutter, Emulgator (SOJALECITHIN), Vanilleextrakt. KANN SPUREN ENTHALTEN VON: MACADAMIANÜSSEN, MANDELN UND PISTAZIEN. Zucker, Kakao, Vanilleextrakt: nach Fairtrade- Standards gehandelt, Gesamtanteil 57%. Davon Zucker, Kakao mit Mengenausgleich. Ohne Palmöl.

Nährwerte Per 100g
Energie 2401 kJ / 573 kcal
Fett 38g
- davon gesättigte Fettsäuren 17g
- davon Transfettsäuren 0,2g
Kohlenhydrate 52g
- davon Zucker 51g
- davon mehrwertige Alkohole 0g
Ballaststoffe 3,2g
Eiweiss 4,7g
Salz 0,08g
Natrium 30mg

Preis: CHF 5,50 für 230 Gramm
CHF 2.39/100g
→ Hier kaufen bei Coop@home

 

 

Globus: Crema di Tartufi Neri von Delicatessa

Crema di Tarfuri Neri von Delicatessa Globus
Bildquelle: globus.ch

Der Schokoladen-Brotaufstrich Crema di Tartufi Neri mit dunkler Schokolade und Piemont-Haselnüssen wird in der Schweiz hergestellt und ist laut Zutatenliste palmölfrei. Wie es sich für Globus-Produkte gehört, ist diese Nutella-Alternative preislich eher im oberen teuren Segment anzusiedeln.

Zutaten: Kakao, Sonnenblumenöl, Zucker, Piemont-HASELNÜSSE 15%, Kakaobutter.

Nährwerte Per 100g
Energie 2375 kJ / 569 kcal
Fett 44g
- davon gesättigte Fettsäuren 5,1g
Kohlenhydrate 31g
- davon Zucker 27g
Eiweiss 8,3g

Preis: CHF 11.90 für 220 Gramm
CHF 5.40/100g
→ Hier kaufen bei Globus

 

 

Lindt Haselnusscreme: Ohne Palmöl

Lindt Haselnusscreme ohne Palmöl
Bildquelle: lindt.ch

Der Schweizer Schoggikonzern Lindt lanciert mit «Hazelnut Cream» einen eigenen Brotaufstrich - und anders als Nutella ganz ohne Palmöl. Lindts Konkurrenzprodukt hat einen Haselnuss-Anteil von 40%. Bei Nutella liegt der Anteil mit 13% vergleichsweise tief. Zwar kommt «Hazelnut Cream» mit 6.95 Franken pro 210 Gramm leicht teurer daher als der Nutella-Aufstrich. Lindt siedelt sich da eher mittelteuren Segment an. Dafür kommt die Creme anders als Nutella ohne die höchst umstrittene Palmöl-Rezeptur aus. In Nutella hingegen stecken rund 20% Palmfett drin.

Zutaten: Haselnüsse aus dem Piemont IGP (40%), Zucker, mageres Kakaopulver, Magermilchpulver, Kakaobutter, Butterreinfett, Emulgator (Sojalecithin), Mandeln.

Nährwerte Per 100g
Energie 2299 kJ / 550 kcal
Fett 32g
- davon gesättigte Fettsäuren 4,5g
Kohlenhydrate 56g
- davon Zucker 45g
Eiweiss 10g
Salz 0,12g

Preis: CHF 6.95 für 210 Gramm
CHF 3.31/100g
→ Hier kaufen bei Lindt

 

 

Sprüngli Schokoladen-Haselnuss-Crème

Sprüngli Schokoladen-Haselnuss-Creme
Bildquelle: spruengli.ch

Das traditionelle Schweizer Familienunternehmen bietet einen köstlichen Gianduja-Brotaufstrich als Nutella-Gourmet-Alternative an. Der Schokoladen-Aufstrich der Confiserie Sprüngli besteht aus feinster Schweizer Schokolade und edlen Piemonteser Haselnüssen und ist laut Zutatenliste frei von Palmöl. Preislich ist der Brotaufstrich der absolute Spitzenreiter der vorgestellten Nutella-Alternativen und entsprechend im Luxus-Segment angesiedelt.

Zutaten: Haselnüsse 47%, Zucker, Schokolade 28% (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator [Sojalecithin], Bourbon-Vanille). Kakao: 55% mindestens.

Nährwerte Per 100g
Energie 2496.6 kJ / 596.1 kcal
Fett 42,7g
- davon gesättigte Fettsäuren 10,8g
Kohlenhydrate 43,1g
- davon Zucker 36,8g
Eiweiss 6,8g
Salz 0,1g
Nahrungsfasern 6,2g

Preis: CHF 15.00 für 200 Gramm
CHF 7.00/100g
→ Hier kaufen bei Confiserie Sprüngli


 

 

Women‘s Best Protein Crème: Vegetarisch und ohne Palmöl

Women's Best Protein Creme Schokolade
Bildquelle: nu3.ch

Die palmölfreie Schoko Protein Crème von Women‘s Best trumpft mit nur 2 Gramm Zucker, 21% Whey Protein, knackigen Haselnüssen, hochwertige pflanzliche Öle aus Raps und Kokosnuss auf. Der Brotaufstrich ist frei von Aspartam, frei von Gluten und frei von Palmöl sowie Gelatinefrei, Glutenfrei, ohne Farbstoffe, ohne Geschmackaverstärker, ohne Konservierungsmittel, ohne Süssstoffe, ohne Zuckerzusat, vegetarisch und reich an Proteinen. Daher also für Sportbegeisterte Frühstückliebhaber durchaus zu empfehlen. Der Preis ist im Vergleich zu den anderen Produkten relativ moderat.

Zutaten: Süssungsmittel (Maltit), Rapsöl, Kokosnussöl, Molkeneiweisskonzentrat, Haselnüsse, Kakaopulver, Emulgator (Soja-Lecithin), Aroma.

Nährwerte Per 100g
Energie 2186 kJ / 522.47 kcal
Fett 39,9g
- davon gesättigte Fettsäuren 6,6g
Kohlenhydrate 31,7g
- davon Zucker 2,2g
- davon mehrwertige Alkohole 28,3g
Eiweiss 21g
Salz 0,1g

Preis: CHF 7.95 für 250 Gramm
CHF 3.18/100g
→ Hier kaufen bei Nu3

 

 

Smacktastic Cream Chocolate Hazelnut: Kalorienarm und ohne Palmöl

Smacktastic Cream
Bildquelle: rockanutrition.ch

Der kalorienarme Schoko-Aufstrich mit vollem Haselnuss-Geschmack von Rocka Nutrition kommt ganz ohne Palmöl aus. Die Haselnusscreme mit fettreduzierter Rezeptur ist zudem Glutenfrei, frei von Farbstoffen, ohne Aspartam, hat nur 36 Kalorien, 1g Fett und 0,9g Zucker pro Portion (15g). Preislich liegt dieser Brotaufstrich im mittleren Preissegment.

Zutaten: Süssungsmittel (Sorbit, Maltit), Wasser, Haselnüsse (10%), Inulin, Magermilchpulver, fettarmes Kakaopulver, modifizierte Stärke, Emulgator: Sonnenblumenlecithine.

Nährwerte Per 100g
Energie 993 kJ / 239 kcal
Fett 6,8g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,7g
Kohlenhydrate 51,3g
- davon Zucker 6,1g
- davon mehrwertige Alkohole 43,2g
Ballaststoffe 10,4g
Eiweiss 5,1g
Salz 0,15g

Preis: CHF 7.99 für 220 Gramm
CHF 3.63/100g
→ Hier kaufen bei Rocka Nutrition

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(Last updated: 25.05.2019, 17:06)