Nage en hiver 2026 : où plonger dans l'eau froide, et pourquoi Genève se baigne 8 mois par an

Les 19 et 20 décembre, 4'500 places attendent les nageurs dans la Rade pour la 88e Coupe de Noël ; deux semaines plus tôt, Zurich et le Blausee offrent ensemble 900 places pour un bain dans l'eau glacée. Entre les deux, une saison qu'il faut chercher : des saunas au bord du lac qui chauffent dès octobre, des journées réservées aux femmes, un bain du lac où veillent des sauveteurs. Nous avons lu 13 offres de nage en hiver dans 5 cantons sur le site de leurs exploitants.

Bain froid en Suisse : deux formes, un hiver

La nage en hiver se vit en Suisse sous deux formes : 3 manifestations avec un jour et un parcours fixes, et 10 bains d'hiver avec saison et horaires, dont 9 avec sauna. Le premier bain ouvre le 20 septembre 2026.

À Genève, on n'a pas besoin d'expliquer la nage en hiver : les Pâquis ouvrent leurs vestiaires de la mi-septembre à la fin mai, et la Coupe de Noël rassemble chaque année des milliers de « givrés ». Ailleurs, la plupart des lieux sont des saunas au bord de l'eau : les yourtes des Bains des Rives à Bellerive, le Rhin à Bâle, l'Aar à Berne, le lac de Zurich à Küsnacht. Une seule offre de notre relevé se passe de sauna : la nage hivernale au Seebad Utoquai de Zurich, sous la surveillance de sauveteurs. À côté, les grands jours : la Coupe de Noël, le Samichlausschwimmen à travers la Limmat et la nage du Blausee dans l'Oberland bernois. La saison commence plus tôt qu'on ne le pense : le premier bain ouvre le 20 septembre 2026.

Nage en hiver 2026 : tous les bains et manifestations vérifiés

13 offres vérifiées dans 5 cantons en une liste : 3 manifestations datées et 10 bains d'hiver avec début de saison, filtrables par canton, et d'un clic seulement les dates sûres.

Ce qu'aucun agrégateur ne livre : chaque ligne avec le lien vers la page où nous l'avons lue, et avec la réserve que l'exploitant formule lui-même. Là où la saison 2026/27 n'est pas encore publiée de manière ferme, elle figure comme ouverte.

Par canton : de la Rade au Rhin

5 cantons sont recensés à ce jour, en Suisse alémanique et romande. Dans notre relevé, le lac de Zurich compte le plus d'offres, Genève le plus de places.

La carte montre combien d'offres vérifiées nous recensons par canton — et donc aussi où notre relevé est encore mince. Un canton clair ne signifie pas que personne ne s'y baigne en hiver, mais que nous n'y avons pas encore trouvé d'offre avec saison 2026/27 publiée.

Conseils bain froid : ce qu'il faut savoir avant la première fois

Le froid se prépare. Les trois erreurs les plus fréquentes : se présenter devant un bain fermé, venir sans billet à une manifestation complète et sous-estimer ce que sauna et froid demandent au cœur.

1. 1
   Commencer là où quelqu'un surveilleÀ l'Utoquai de Zurich, des sauveteurs surveillent la nage hivernale, et des cours d'initiation ont lieu le week-end à 11 h 30 et 12 h 30. Pour une première fois, c'est mieux qu'un ponton isolé.
2. 2
   La Coupe de Noël se gagne à l'inscriptionLes séries humoristiques ouvrent le samedi 10 octobre 2026 à 13 h, avec 4'000 places ; les séries chronométrées étaient ouvertes dès le 26 septembre. Les organisateurs le disent eux-mêmes : le plus difficile n'est pas de se jeter à l'eau, mais de s'inscrire.
3. 3
   Le lundi et le mardi sont souvent réservés aux femmesDans 4 des bains vérifiés, le lundi appartient aux femmes ; à Genève et Lausanne, c'est le mardi. La boussole l'indique pour chaque jour.
4. 4
   Tous les saunas ne prennent pas le cashAux Bains des Rives à Lausanne et à Richterswil, on paie uniquement par carte ou Twint. On ne réserve presque nulle part : Küsnacht, Stäfa, Uster, Bâle et Berne l'excluent expressément.
5. 5
   Prendre la circulation au sérieuxLa Sauna Lorrainebad de Berne déconseille le sauna en cas d'hypertension problématique, de maladies cardiovasculaires ou rénales, ainsi qu'en cas de toux, rhume ou grippe ; aux femmes enceintes aussi, en règle générale. En cas de doute, en parler à son médecin.
6. 6
   Arriver une heure avant son ploufÀ la Coupe de Noël, les vestiaires sont sur le Bateau Genève, au quai Marchand. Les organisateurs conseillent d'y être une heure avant sa vague, et quinze minutes avant à la chambre d'appel.

Coupe de Noël Genève : pourquoi la Rade nage en décembre depuis 1934

La Coupe de Noël est la plus ancienne manifestation sportive du canton de Genève. Elle a commencé en 1934 avec moins de dix nageurs et figure depuis 2023, sous le nom « La nage en hiver », sur la liste des traditions vivantes de Suisse.

M. Doria, du Cercle des Nageurs de Genève, avait vu les nageurs de Noël sur les quais de la Seine. En 1934, moins de dix candidats nagent entre le pont de l'Île et la passerelle de l'Île ; les prix sont offerts par l'entreprise familiale de pâtes et biscuits. La Coupe parisienne ne survit pas à la Seconde Guerre mondiale, la genevoise ne cesse de grandir. Aujourd'hui, elle s'étale sur deux jours, l'entrée est gratuite pour le public, et un jacuzzi chauffé au feu de bois attend les nageurs. Pour 2026, 4'500 placessont prévues, et l'inscription passe de 40 à 45 francs après plus d'une décennie. Une nouvelle catégorie 70 ans et plus porte le nom de Gaëtan Beysard. À Zurich, la tradition est plus jeune : depuis 2000, on traverse la Limmat pour la Saint-Nicolas, et le Frauenbad du Stadthausquai ouvre ce jour-là, une fois par an, en hiver. Une semaine avant la Coupe, Genève fête l'Escalade.

«Contrairement à la Coupe de Noël de Paris dont Doria s'inspire et qui ne passera pas l'épreuve de la Seconde Guerre mondiale, l'attrait pour la manifestation genevoise ne fera qu'augmenter.»

Association CdN 1934, L'histoire de la Coupe de Noël

Début de saison ouvert : pourquoi ces bains figurent quand même

Sur 13 offres recensées, 3 n'ont pas encore de début ferme pour 2026/27. Nous les gardons, avec la réserve des exploitants.

Un bain d'hiver dépend de la météo et du niveau de l'eau. Le Seebad Engeà Zurich indique sur son site qu'il reste fermé jusqu'à nouvel avis, sur ordre des autorités, en raison du niveau d'eau bas ; il n'affiche aucun début de saison 2026/27. La Sauna i de Badià Richterswil prévoit d'ouvrir les 30 et 31 octobre « si tout se passe bien ». C'est un plan, pas une date : les deux figurent comme ouverts. À la Sauna Lorrainebad de Berne, le début du 24 octobre est confirmé, mais nous ne connaissons les horaires et les prix que pour la saison 2025/26 ; la boussole indique « horaires pas encore publiés » plutôt que de deviner. Confirmésignifie chez nous : l'exploitant publie le début de cette saison, avec date de vérification.

Écrit par

Jana Meier

Rédactrice ConvivaPlus · Famille & Excursions

Écrit sur les excursions, la famille et la vie locale – évalue honnêtement ce qui en vaut la peine.

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Profil & tous les articles →·Notre rédactionMis à jour 7 octobre 2026

🏊 Nage en hiver · 7 octobre 2026