Die Tipp Liste für den perfekten Saunabesuch





Tipps Tipp8 Sauna Tipps
  • Sauna Tipps für den Aufguss: Es empfiehlt sich, beim Sauna Aufguss ausschliesslich natürliche Konzentrate zu verwenden.
  • Sauna Tipps für die Durchblutung: Ein heisses Fussbad zwischen den Saunagängen stimuliert die Durchblutung.
  • Tipps für die Massage: Mit jungen, in heissem Wasser eingeweichten Birkenzweigen lässt sich hervorragend eine angenehme Massage in der Sauna vornehmen. Dazu können sich die Sauna Besucher gegenseitig mit den Bündel Birkenzweige leicht auf die Haut schlagen. Diese Art von Massage kurbelt die Durchblutung an.
  • Sauna Tipps für den Wohlfühl Duft: Für einen angenehmen Duft und Geruch in der Sauna sorgen die ätherischen Öle der Birkenzweige. Dieser angenehme Birken Duft der Zweige versprüht eine Prise Waldduft in der Saunakabine. Hinterher kann das Einweichwasser ebenfalls noch für einen weiteren Sauna Aufguss verwendet werden.
  • Sauna-Tipps für die Innere Uhr: Grundlegend sollte man bei jedem Sauna Besuch auf seine innere Uhr hören. Denn ein Saunabesuch wird jedes Mal anders aufgenommen und deshalb sind gestoppte Uhrzeiten nicht verlässlich oder restlos aussagekräftig. Der Körper wird einem schon signalisieren, wann es mit der Sauna gut ist.
  • Tipps für zwischendurch: Die Zwischenverpflegung ist eine wahre Wohltat. Gönnen Sie sich und dem Körper zwischen den einzelnen Saunabesuchen eine warme Tasse Tee oder bei Bedarf auch ein Bier.
  • Tipp für die Kälte Resistenz: Wenn man sich lange im kalten Wasser aufhält, desto resistenter ist man gegen die Kälte nach dem Saunabad.
  • Sauna Tipp für den Kopfschutz: Um den Kopf und die Kopfhaut zu schützen, gibt es Saunamützen aus Filz. Die Saunamützen schützen den Kopf vor zu viel Hitze und sie sitzt überaus angenehm.


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